당 수치가 높거나 당뇨병 진단을 받게 되면 집에서 스스로 혈당체크를 해야 하는데요.
집에서 개인이 혈당을 체크하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
– 우선 측정 전 손을 깨끗이 씻고 말려줍니다
– 간혹 손을 씻지 못할 때가 있는데요 그럴 땐 알코올 솜으로 채혈을 할 부위를 소독 후 말려준 다음 채혈을 합니다.
– 채혈할 손가락을 심장 아래쪽으로 내려서 손가락 끝에 피가 모이도록 합니다.
– 혈당 측정기에 혈당 검사지를 꽂습니다.
– 손가락을 채혈침으로 찌른 후 피가 맺히면 혈당 검사지의 반응 부위에 혈액을 묻힙니다.
– 혈당 측정기의 수치를 확인합니다.
– 채혈기의 숫자에 따라 찌르는 깊이가 다르니 자신에게 맞는 깊이를 확인해보시기 바랍니다.
당뇨병 치료법은?
당뇨병은 아직 치료법이 없어 평생 꾸준한 혈당관리가 필요한 질환이라고 해요. 완치라는 개념보다는 당뇨로 인한 합병증을 예방하기 위해서는 꾸준한 생활관리가 필요하겠습니다.
당뇨병이 아직 심하지 않으신 당뇨병 초기이신 분들은 식단 조절로 관리를 하고 있는데요.
과식이나 탄수화물이 많이 들어간 음식은 잘 먹지 않으시더라고요. 그래도 혹여 과하게 음식을 섭취를 하더라도 식후 운동을 함께 해주시면 혈당 조절에 도움이 되실 겁니다.
그리고 식후 혈당 재는 것에 너무 스트레스는 받지 마시고 나의 건강을 위한 일이라 생각하시고 습관이 되는 것이 좋습니다.
저는 6개월 정도 임신성 당뇨로 인해서 하루 4번씩 혈당을 재봤는데요 처음엔 너무 힘들더라고요. 조금 시간이 지나고 나의 질환을 이해하고 하니 어느 정도 적응이 되었던 적이 있었습니다.
식단 조절로 혈당 조절이 힘드신 분들은 인슐린 주사나 약을 복용하셔야 하니 꼭 의사와 상담하시고 규칙적인 생활습관을 가지시는 것이 좋겠습니다.